Olá meninas,
esta semana vou leva-la mais a sério na dieta..
Hoje o meu dia foi assim:
Peq almoço: 1 maça, 2 galetes e chá verde
MManha: 1maça
Almoço: 1 iogurte e 2 galetes (nao tive tempo p almoçar)
Lanche1: 1maça
Lanche2: 3 tostas integrais com queijo fresco, meia galete, um bocadinho de pão, 1 bolacha torrada e outra digestive.
Jantar: gelatina ( tou cheia do lanche prq lanchei quase as 7h
Como estão? participem mais meninas..
Beijocas
muita boa sorte para esta semana que começou! **
ResponderEliminarO teu dia foi bom na alimentação, mas vê lá se não foi pouquinho em termos de proteínas!
ResponderEliminarBeijo