segunda-feira, 10 de outubro de 2011

SEGUNDA

Olá meninas,

esta semana vou leva-la mais a sério na dieta..

Hoje o meu dia foi assim:

Peq almoço: 1 maça, 2 galetes e chá verde
MManha: 1maça
Almoço: 1 iogurte e 2 galetes (nao tive tempo p almoçar)
Lanche1: 1maça
Lanche2: 3 tostas integrais com queijo fresco, meia galete, um bocadinho de pão, 1 bolacha torrada e outra digestive.
Jantar: gelatina ( tou cheia do lanche prq lanchei quase as 7h

Como estão? participem mais meninas..

Beijocas

2 comentários:

  1. muita boa sorte para esta semana que começou! **

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  2. O teu dia foi bom na alimentação, mas vê lá se não foi pouquinho em termos de proteínas!
    Beijo

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