Desculpem não ter posto as minhas refeições todos os dias mas tenho estado sem internet mas a partir de hoje vai ser certinho. Segunda vou começar as aulas por isso começou a rotina, pode ser q ajude ainda mais à dieta.
HOJE vai ser assim.
Peq. almoço: não tomei acordei muito tarde
Almoço: peixe grelhado com salada
Lanche: melão com iogurte natural
Jantar: marisco
Prometo que vou resistir ao pão.
E voçes? Como tem sido o vosso menu?
beijinhos
Muito boa ementa :) E sim, fazes bem em controlar-te no pão, é óptimo mas se comermos muito é + difícil emagrecer!
ResponderEliminarBeijinho