OLÁÁÁ
Hoje estou muitissimo bem disposta, além de não ter tido aulas, o meu dia correu muito bem e o vosso?
Hoje a nível alimentar o meu dia foi assim...
Peq almoço: chá verde, 1 pêssego e 2 galetes de arroz
Almoço: salada de feijão frade com atum e alface
Lanche: 1 maça e 2 bolachas de agua e sal
Jantar: sopa
Ceia: gelatina
Hoje o calor também fez das suas e deu para nem sequer conseguir estar ao sol 1 minuto, o que ajuda a não ter grande fome.
beijinhos
olá!
ResponderEliminarahah não ter aulas é sempre motivo para felicidade.
tens um controlo fantástico, parabéns :)
força **
muito bem :)
ResponderEliminarEstás a ir muito bem.
ResponderEliminarBeijos
durante o dia? bem, normalmente nada. só janto, e o mínimo possível (normalmente sopa, peixe e alface). quando como durante o dia propriamente dito é fruta. nada saudável lol eu sei. e também há aqueles dias nos quais como TUDO durante O DIA TODO (não estou a exagerar. tipo 3000 kcal em 3h horas, ou mais). mas de momento acho que voltei a "fase restrita". não ando com cabeça para comer nem lidar com comida..
ResponderEliminarContinua assim ;)
ResponderEliminarBeijinhos